Trainer profile
高橋 悠真
Yuma Takahashi
BMFA-SPECIALIST
NSCA-CPT
姿勢改善・ボディライン専門
結果より先に、続けられる体をつくる。私が大切にしているのは、お客さまが自分の体を好きになる瞬間を一緒に迎えることです。
Mellow Body
生年月日
1992年4月20日生まれ
出身
東京都
専門分野
姿勢改善・ボディライン・初心者向け指導
保有資格
BMFA-SPECIALIST（ボディメイクスペシャリスト）
NSCA-CPT（全米認定パーソナルトレーナー）
経歴
大手フィットネスクラブにて5年間勤務後、「もっと一人ひとりに寄り添いたい」という思いからMellow Bodyを開業
Message
トレーナーからのメッセージ
もともと私自身、学生時代は運動が得意ではありませんでした。
体を動かすことへの苦手意識があったからこそ、今の自分があると思っています。
大手ジムで働いていた頃、「続けたいのに続けられない」というお客さまの声をたくさん聞いてきました。
その多くは、プログラムが生活に合っていなかったことが原因でした。
Mellow Bodyでは、結果より先に「続けられる体」をつくることを大切にしています。
お客さまが鏡を見て笑顔になる瞬間を、一緒に迎えられることが私の一番の喜びです。
Specialty
得意なこと
私が特に力を入れている分野です。お客さまの悩みに合わせて、最適なアプローチで対応します。
初心者・運動が苦手な方への丁寧な指導
デスクワーカーの姿勢改善・肩こり・腰痛ケア
20〜30代女性のボディメイク
食事を極端に制限しない習慣づくり
公式LINEを活用したジム外でのサポート
Private
プライベート
仕事以外の私を少しだけ。こんな人間がトレーナーをしています。
趣味
料理・ヨガ・週末のランニング
好きな食べ物
和食全般、特に定食屋めぐりが好き
休日の過ごし方
上野・谷中エリアの散歩、カフェで読書
大切にしていること
料理もトレーニングも、続けるコツは「楽しむこと」だと思っています。
Private
プライベート
仕事以外の私を少しだけ。こんな人間がトレーナーをしています。
趣味
休みの日は自分でご飯を作ることが多いです。凝ったものではなく、旬の野菜を使ったシンプルな一品が好み。朝はヨガで体をゆっくりほぐし、週末は近所の河川敷を軽く走ってリフレッシュするのが習慣になっています。
好きな食べ物
和食全般が好きで、特に通い慣れた定食屋さんをめぐるのが楽しみです。品数は少なくても、きちんと出汁をとった一汁三菜に落ち着きます。トレーニングのあとのご褒美は、いつも焼き魚定食です。
休日の過ごし方
休日はジムの近く、上野・谷中あたりをあてもなく散歩するのが好きです。気になるカフェを見つけたらふらっと入って、1時間ほど本を読みながら過ごします。体だけでなく、頭を休める時間も大事にしています。
大切にしていること
料理もトレーニングも、長く続けるコツは「楽しむこと」だと思っています。頑張りすぎると息切れしてしまうので、無理なく自分のペースで積み重ねることを大切にしています。お客さまにお伝えしていることを、自分自身の生活でも実践するようにしています。